Jakie właściwości ma guarana?

Guarana ceniona jest szczególnie za wysoką zawartość kofeiny. Jest to prawdopodobnie jedno z najwyższych źródeł kofeiny występujących naturalnie. Za dużą zawartością kofeiny stoją takie właściwości jak dodatkowa energia, poprawa koncentracji, czy polepszenie wydolności fizycznej. Często znajdziemy ją jako składnik w suplementach na pamięć. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród sportowców, którzy często stawiają na nią w przypadku wzmożonych treningów. Suplement diety zawierający ekstrakt z guarany to przede wszystkim produkt, który poprawia koncentrację, dodaje energii oraz ogranicza apetyt. Często słyszy się o jej zastosowaniu w celu przyśpieszenia metabolizmu, jednak nie ma na to jednoznacznych badań. Szczególnie stymuluje ona nasz układ nerwowy, dlatego nie zaleca się przekraczać zalecanej porcji dziennej przez producenta oraz stosować jej w godzinach popołudniowych. Guarana w postaci suplementu diety często porównywana jest do "naturalnej viagry". Jest to jedna z opcji suplementu diety na energię. Nie zapominajmy jednak, że może mieć ona negatywny wpływ na organizm, jeśli stosujemy ją razem z lekami. Warto przed zastosowaniem suplementów diety zawierających guaranę skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Czym różni się guarana w kapsułkach od guarany w proszku?

Guarana w proszku to najczęściej sproszkowany owoc guarany, zaś kapsułki to ekstrakt pozyskiwany z owoców. Oznacza to tyle, że kapsułki mogą być mocniejsze, zawierający ekstrakt skoncentrowany. W tej kategorii znajdziesz guaranę jako samodzielny suplement diety lub sproszkowany owoc guarany. Często możemy ją znaleźć również w połączeniu z żeń-szeniem lub ashwaghandą (witanią ospałą). Niektórzy stosują guaranę również w przypadku za niskiego ciśnienia, tak aby dodać sobie energię oraz przeciwdziałać bólom głowy. Musimy jednak pamiętać, że niestety nie ma badań, które jednoznacznie potwierdzają przeciwbólowe właściwości guarany. Jeśli poszukujesz suplementów diety na ból głowy, sprawdź nasz pozostały asortyment, w którym znajdziesz szeroki wybór suplementów diety i ziół na ból głowy.

Jaki suplement diety z guaraną jest najlepszy?

Guarana to roślina pochodząca z rejonów Ameryki Środkowej i Południowej. Jej niezwykłe właściwości setki lat temu odkryli rdzenni mieszkańcy kontynentu, czyli Indianie. Dzięki swoim właściwościom odchudzającym oraz pobudzającym guarana często wykorzystywana jest jako składnik w naturalnych suplementach diety, oraz w lekach przeciwbólowych. Dzięki dużej zawartości kofeiny często można ją również spotkać w napojach energetycznych. Działa pozytywnie na pamięć i koncentrację, stymuluje układ nerwowy oraz wpływa pozytywnie na potencję. Jaki jest najlepszy suplement diety zawierający ekstrakt z guarany? Zdecydowanie będzie to połączenie dopasowane do naszych oczekiwań. Jeśli chcemy, aby guarana dodała nam energii, możemy wybrać czystą lub w połączeniu z żeń-szeniem. Jeśli jednak zależy nam szczególnie na koncentracji i zniwelowaniu stresu wybierz ashwaghandę w połączeniu z guaraną. Pamiętaj, żeby dopasować do siebie suplement diety zawierający ekstrakt z guarany.

Indianie wykorzystywali wszystkie elementy rośliny, jednak po wielu badaniach okazało się, że największe właściwości posiadają nasiona guarany, które zawierają spory poziom kofeiny oraz pochodnych: teobrominy i teofiliny (dużo większy niż w kawie). To dzięki tym składnikom guarana zawdzięcza swoje wszechstronne zastosowanie. Ciekawostką jest również fakt, że kofeina zawarta w roślinie działa znacznie dłużej niż w kawie, bo około 6 godzin!

Jest to również czynnik, na który należy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Przed zastosowaniem suplementów diety zawierających guaranę należy skonsultować się z lekarzem bądź dietetykiem.