Dlaczego warto stosować len i siemię lniane?

Len pochodzi z Bliskiego Wschodu z tzw. Żyznego Półksiężyca, który stanowi najbardziej urodzajne tereny w tym rejonie świata i ciągnie się od Egiptu poprzez Palestynę, Syrię po Mezopotamię. W Polsce len jest rośliną uprawną. Z kolei siemię lniane stanowi drobne ziarna lnu, w których zamkniętych jest wiele właściwości leczniczych. Dlatego warto przyjrzeć się bliżej tej roślinie.

Len i siemię lniane zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3 które zwalczają wysoki poziom cholesterolu we krwi, zapobiegając powstaniu zmian miażdżycowym. Siemię lniane to również wysoka zawartość witaminy E, witamin z grupy B, błonnika, substancji śluzowych, białka, potasu, cynku, magnezu, lignany, fitoestrogenów, flawonoidów i lecytyny.

Siemię lniane stosowane jest przede wszystkim na dolegliwości związane z układem pokarmowym (np. wrzody, zespół jelita drażliwego). Duża zawartość błonnika w połączeniu ze sporą ilością wody potrafią zapobiegać zaparciom, gdyż poprawiają ruchy perystaltyczne jelit. Osłania i łagodzi dolegliwości bólowe przewodu pokarmowego, stosowany regularnie pomaga w walce ze złogami. Zawarty w siemieniu kwas alfa linolenowy (ALA) działa ochronnie na śluzówkę, poprawia stan osób cierpiących na chorobę Leśniowskiego-Crohna oraz zmniejsza stan zapalny jelit.

Właściwości lnu i siemienia lnianego nie sposób przecenić. To zbiór doskonałych witamin i minerałów, które stanowią doskonałą broń w walce z wieloma dolegliwościami. W sklepie zielarskim online iZielnik.pl posiadamy szeroki wybór produktów zawierających tę roślinę. Do takich preparatów należą między innymi olej lniany, mielone nasiona lnu, len w tabletkach, czy ekologiczne nasiona lnu. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

Zapraszamy do zakupów.