Dlaczego warto stosować suplementy diety wspomagające pracę tarczycy?

Choroby tarczycy dotyczą 22% społeczeństwa polskiego. Wahania poziomu hormonów tarczycy dotykają wielu osób niezależnie od płci, wieku, czy pochodzenia. Najczęściej jednak choroby tarczycy dotyczą kobiet, choć zapadają na nie również mężczyźni. Najczęściej diagnozowanym schorzeniem gruczołu tarczycowe jest niedoczynność tarczycy. Najczęstszymi objawami sugerujące niedoczynność tarczycy są: zaparcia, suchość skóry, przybieranie na wadze, zatrzymywanie wody w organizmie, obrzęki, nadmierna utrata włosów, spadek libido, bóle kostno-stawowe, a czasem nawet wahania nastroju i epizody depresyjne. Ponieważ niedoczynność tarczycy rozwija się powoli, wiele osób nie zauważa objawów choroby przez miesiące, a nawet lata. Z drugiej strony, wymienione objawy niedoczynności tarczycy, zwłaszcza zmęczenie i przyrost masy ciała, jest powszechnych i niekoniecznie oznacza, że występuje problem w syntezie hormonów tarczycy. Dlatego też, aby postawić diagnozę, należy wykonać szereg badań. Leczenie niedoczynności tarczycy polega na podawaniu syntetycznej tyroksyny. Zwykle ma ono charakter przewlekły, co oznacza, że chory musi przyjmować leki do końca życia. Zdarza się jednak, że np. odpowiednia modyfikacja diety (niedoczynność tarczycy dieta) lub wspomaganie leczenia poprzez stosowanie naturalnych suplementów na tarczycę (np. zioła na tarczycę), wraz z upływem czasu pozwala na obniżenie dawki leku. Tak jak w przypadku większości chorób, musimy pamiętać, że suplementacja jest czynnikiem wspomagającym leczeniem, nie powinna go jednak zastępować. Odpowiednio zaplanowana suplementacja oraz dopasowana dieta pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.

Jakie naturalne suplementy na tarczycę będą najlepsze?

W zależności od schorzenia (niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, choroba hashimoto) suplementacja powinna być dobrana indywidualnie. Coraz więcej badań wskazuje, że pomocna w funkcjonowaniu tarczycy może być suplementacja witaminą D3, C, A i E. Suplementacja w niedoczynności tarczycy obejmuje najczęściej preparaty mineralne. To właśnie niedobór selenu bardzo często jest powiązany z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto. Odgrywa on istotną rolę w syntezie hormonów tarczycowych. Przy tym schorzeniu często polecany jest również jod, który często jest mało obecny w diecie osób z chorobami tarczycy. Jednak przed podjęciem suplementacji jodem w chorobach tarczycy należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. W zależności od jednostki chorobowej jod może być pomocny lub szkodliwy. Hashimoto należy do chorób autoimmunologicznych, a dodatkowa podaż jodu może powodować zaostrzenie choroby.

Oczywiście suplementacja w przypadku nadczynności tarczycy wygląda inaczej. Objawy nadczynności tarczycy to najczęściej m.in. pobudliwość, osłabienie mięśni, biegunki, zmniejszony apetyt, szybka utrata wagi. Musimy pamiętać, że odpowiednie funkcjonowanie tarczycy wspomaga zdrowy styl życia, korzystanie ze zdrowej żywności, odpowiednia ilość ruchu oraz profilaktyka. Wszelkiego rodzaju suplementy i zioła na nadczynność tarczycy, tak jak w przypadku innych schorzeń mogą być stosowane po konsultacji z lekarzem. Przy tym schorzeniu nie zaleca się stosowania jodu, czy też roślin takich jak kelp bogatych w jod. Dlatego dieta nadczynności tarczycy obejmuje ograniczenie w codziennym jadłospisie soli jodowanej, ryb morskich oraz alg. Naturalne suplementy w chorobach tarczycy najczęściej stosowane są w postaci naturalnych minerałów i witamin wzbogaconych ekstraktami roślinnymi.