Dlaczego warto stosować koenzym Q10?

Koenzym Q10 (inaczej ubichinon, od ubitarius - wszechobecny, a także ubidekarenon czy witamina Q10) swoją nazwę bierze od grup substancji chemicznych tworzących związek. Należy do substancji wytwarzanych przez organizm, jednak z wiekiem (szczególnie w okolicach 35. roku życia) zdolność do produkcji ubichinonu maleje. W tym okresie warto suplementować go poprzez sięganie po produkty, w których Q10 występuje naturalnie bądź przez korzystanie z wyspecjalizowanych suplementów diety. Zanim sięgną Państwo po suplementy diety zawierające koenzym Q10 w sklepie zielarskim iZielnik.pl, sugerujemy zapoznać się z opisem tego związku chemicznego.

Koenzym Q10 występuje w większości tkanek organizmu. Jego największe stężenie można spotkać w komórkach mięśnia sercowego, wątroby, nerek i trzustki. Koenzymy są niebiałkowymi składnikami białek (np. enzymów), niezbędnymi dla ich prawidłowej aktywności. Metabolizm komórkowy wymaga dużych nakładów energii. Jej wytwarzanie jest możliwe m.in. dzięki obecności koenzymu Q10 w łańcuchu transportu elektronów. Oprócz tego w fazie lipidowej koenzym Q10 działa antyoksydacyjnie. W komórkach nabłonka koenzym Q10 podwyższa stężenie NO, co w efekcie zapobiega dysfunkcjom. Z tego względu kapsułki, tabletki i inne suplementy diety zawierające koenzym Q10 przyjmowane są często w intencji wsparcia produkcji energii, jako antyoksydant lub składnik mający dobry wpływ na zdrową, piękną skórę.

Należy wiedzieć, że wiele produktów spożywczych charakteryzuje się wysoką zawartością koenzymu Q10. Bezkonkurencyjne jest pod tym względem mięso z renifera. Polacy jednak łatwiej sięgną po olej rzepakowy, wołowinę czy wątróbkę bądź szynkę wieprzową. Miłośnicy ryb powinni zwrócić uwagę na tuńczyka, śledzia czy pstrąga.

W naszej ofercie możemy Państwu zaproponować na przykład:

• Swanson CoQ10 – w dawce 30 mg i 60 mg,
• LAB ONE Coenzyme Q10,
• Bio-Quinon Active Q10, cieszący się największą popularnością wśród naszych klientów.

Warto też wspomnieć o suplementach z koenzymem Q10 firm Bicaps, Medfuture czy NaturKaps. Suplementy takie należy spożywać po jedzeniu mając jednak świadomość,że wchłanianie koenzymuQ10 jest powolne i niecałkowite. Maksymalne stężenie w osoczu stwierdza się po 6-23 godzinach od jego doustnego podania.