Pau d’arco jest ziołowym suplementem diety wytwarzanym z wewnętrznej kory kilku gatunków drzew Tabebuia, które rosną w Ameryce Środkowej i Południowej. Znany również jako lapacho, pau d’arco od dawna jest stosowany w leczeniu szeregu dolegliwości, głównie w celu podnoszenia odporności i zwalczania infekcji. Z poniższego artykułu dowiesz się jakie są korzyści, skutki uboczne i przeciwwskazania do przyjmowania pau d’arco.
Polecane suplementy z Pau d'arco
Spis Treści
Co to jest Pau D’Arco?
Pau d'arco to niegdyś miejscowa, a obecnie już powszechna nazwa kilku gatunków drzew (głównie gatunku Tabebuia impetiginosa) pochodzących z tropikalnych lasów deszczowych Ameryki Południowej i Środkowej. Mogą one dorastać do 40 metrów i mają charakterystyczne różowo-fioletowe kwiaty, które kwitną, zanim pojawią się nowe liście.
Drzewo Lapacho posiada długą historię stosowania w Ameryce Południowej, gdzie od tysięcy lat wewnętrzna warstwa jego kory używana była w formie naparu zwanego „herbatą Inków” do leczenia wielu różnych chorób. Od malarii po przeziębienie, ukąszenia owadów po infekcje grzybicze. Niezwykle odporne na gnicie drewno tych drzew jest używane przez ludy tubylcze do wyrobu łuków myśliwskich.
Z drugiej zaś strony pau d’arco to nazwa suplementów, które produkowane są właśnie ze wspomnianej już kory lapacho. Cieszą się sporą popularnością, jednak ich stosowanie wymaga rozwagi i przestrzegania zaleceń.
Polecane suplementy z Pau d'arco
Pau d'arco – właściwości
Właściwości lapacho, choć już całkiem dobrze poznane, nadal są odkrywane przez badaczy na całym świecie. Pau d’arco zawiera szereg związków aktywnych należących do różnych grup, jednak za najważniejszy składnik surowca uznaje się lapachol i β-lapachon z grupy naftochinonów. Oba te związki wykazują silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Poza tym, czerwone lapacho to, podobnie jak wierzbownica drobnokwiatowa czy spirulina, bogate źródło przeciwutleniaczy. Obecne są w nim flawonoidy (np. kwercetyna), lignany oraz garbniki, a także alkaloidy, koenzym Q10 oraz sporo związków mineralnych.
Pau d’arco – właściwości lecznicze
Działanie lapacho koncentruje się głównie wokół aktywności lapacholu. Związek ten został dobrze przebadany i wiadomo, że wykazuje szereg cennych właściwości leczniczych. Przede wszystkim cechuje go szerokie spektrum aktywności przeciwdrobnoustrojowej. Lapachol jest skuteczny względem grzybów, bakterii, a nawet wirusów.
Lapachol działa przeciwbakteryjnie m.in. w stosunku do szczepów gronkowców oraz paciorkowców. Przeprowadzone w 2013 roku badanie wykazało, że lapachol jest w stanie niszczyć także bakterie z gatunku Enterococcus i Cryptococcus. Ponadto, związek ten posiada udokumentowaną skuteczność w walce ze szczepami Candida albicans. Często wspomina się także o jego potencjalnej aktywności względem wirusa opryszczki (Herpes siplex) czy grypy, jednak brak w tym zakresie większej liczby badań.
Badanie z 2008 roku opublikowane na łamach Journal of Ethnopharmacology przeprowadzone na zwierzętach dostarczyły dowodów na to, że lapachol prezentuje aktywność przeciwzapalną. Poza tym jego niewielkie stężenia wykazują efekt immunomodulujący. Dlatego też tabletki pau d’arco zalecane są jako środek podnoszący odporność, podobnie jak właściwości tranu czy różeniec górski.
Surowiec wywiera także pozytywny wpływ na układ pokarmowy, zwłaszcza w przypadku choroby wrzodowej żołądka. Wykazano bowiem, że ekstrakty pau d’arco zwalczają odpowiedzialne za rozwój tej choroby bakterie Helicobacter pylori.
Niektóre z doniesień naukowych wskazują ponadto na potencjał antynowotworowy lapacho, jednak potrzeba więcej badan w tym zakresie. Wiadomo, że w celach tych kora lapacho wykorzystywana była przez medycynę ludową.
Pau d'arco – zastosowanie
Główne wskazania do stosowania pau d’arco obejmują:
- Podnoszenie odporności;
- Problemy z układem trawiennym;
- Zwalczanie infekcji bakteryjnych;
- Zakażenia drożdżakami (Candida);
- Problemy skórne (owrzodzenia, trądzik);
- Choroby pasożytnicze;
- Trudno gojące się rany;
- Cukrzycę;
- Niedokrwistość.
Pau d’arco od dawna jest też zalecane, np. obok zielonej kawy, jako środek, który może wspomagać proces odchudzania. Takie same właściwości wykazuje również bardzo dobrze znana kurkumina.
Poza tabletkami i kapsułkami, w lecznictwie stosuje się również napary pau d’arco. Można wykorzystywać je zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, np. w celu przemywania zmienionej chorobowo skóry przy trądziku lub czyraczności. Szczególnie dobrze sprawdzą się u osób z łojotokowym zapaleniem skóry oraz infekcjach skóry o podłożu grzybiczym i bakteryjnym. Podobnym wyborem przy tego typu dolegliwościach będzie także msm siarka organiczna.
Pau d'arco - jak długo stosować?
Często podkreśla się, że herbata lapacho stanowi zdrową alternatywę dla zwykłej herbaty. Można więc pić ją na co dzień, jednak zaleca się aby po 2-3 tygodniach wprowadzać przerwy od jej stosowania. W przypadku suplementów lapacho należy ściśle przestrzegać wskazań zamieszczonych na opakowaniu przez producenta. Najczęściej zalecana dawka wynosi 500 mg 1-2 razy dziennie. Ceny lapacho są bardzo zróżnicowane i wahają się zwykle w granicach 30-50 zł.
Pau d’arco – przeciwwskazania
Przeciwwskazaniem do stosowania preparatów pau d’arco jest okres ciąży oraz karmienia piersią. Ponadto nie należy ich łączyć z jednoczesnym przyjmowaniem środków o działaniu przeciwzakrzepowym (kwas acetylosalicylowy, warfaryna, acenokumarol).
Pau d’arco – skutki uboczne
Lapacho przyjmowane w zbyt dużych dawkach może powodować działania niepożądane, takie jak:
- Nudności;
- Wymioty;
- Biegunka;
- Alergia;
- Świąd i pieczenie skóry.
Prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych jest tym większe, im wyższa dawka. Dlatego też dawkowanie pau d’arco powinno być ściśle przestrzegane. Przyjmowany w ilościach większych niż 1,5 grama, pau d'arco może stać się toksyczny i spowodować uszkodzenie nerek lub wątroby.
Pau d’arco – dla dzieci
W niektórych regionach świata krople i tabletki lapacho jest stosowane u dzieci, np. w zastępstwie antybiotyków, zgodnie z zaleceniami medycyny ludowej. Mimo to, z powodu braku wystarczających danych naukowych nie jest on oficjalnie rekomendowany do stosowania u najmłodszych.
Niemniej, niektórzy rodzice decydują się podawać na własną odpowiedzialność suplementy pau d’arco dzieciom, np. w formie kropli. Można się spotkać z bardzo przychylnymi opiniami na ten temat, zwłaszcza jeśli chodzi o łagodzenie infekcji oraz podnoszenie odporności. Taką decyzję warto jednak uprzednio skonsultować z lekarzem.
Bibliografia:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18992801/
- https://www.scielo.br/j/mioc/a/HrCTYsyD3vyx973CnvBr3Tk/?lang=en
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874108003358?via%3Dihub
- https://rozanski.li/2348/lapacho-lek-i-alternatywa-dla-herbaty/
dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń Absolwentka Wydziału Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
iZielnik.pl
Członek Sekcji Fitoterapii Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. Prowadzi wykłady, kursy, szkolenia oraz warsztaty z zakresu leku roślinnego, towaroznawstwa zielarskiego oraz wykorzystania roślin w profilaktyce i leczeniu różnych dolegliwości. Wykładowca Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Autorka i współautorka prac o charakterze naukowym i popularnonaukowym, opublikowanych w czasopismach krajowych i zagranicznych.
-p.webp)
