W aromaterapii stosowane są olejki eteryczne, do których uzyskania wykorzystuje się różne rośliny poddawane procesowi destylacji. Wykorzystywane są one już od starożytności, a jednym z nich jest olejek lawendowy. Najbardziej charakterystyczną cechą tego produktu jest jego kwiatowo – ziołowy zapach, dzięki któremu wykorzystuje się olejek z lawendy wykorzystuje się do robienia perfum. Powszechnie znane jest jego działanie uspokajające, jednakże można go wykorzystywać na zdecydowanie więcej sposobów.
Polecane olejki lawendowe:
Spis Treści
Olejek lawendowy – właściwości:
Wspomniane działanie relaksujące polega na uspokojeniu układu nerwowego. Olejek lawendowy zastosowany w ramach domowej aromaterapii sprzyja przywróceniu sił wewnętrznych oraz głębokiej medytacji. Olejek eteryczny lawendowy może być stosowany w leczeniu depresji i stanów lękowych jako środek wspomagający terapię.
Wystarczy kilkunastominutowa aromaterapia, żeby się rozluźnić i zapewnić sobie stan wewnętrznej harmonii.
Olejek lawendowy bezpośrednio wpływa na ośrodkowy układ nerwowy. W związku z tym zmniejsza on spontaniczną aktywność ruchową, pomaga ograniczyć problemy z zasypianiem oraz zminimalizować stany napięcia nerwowego i pozbyć się uczucia niepokoju. Wszystkie te właściwości uspokajające przekładają się na bardzo silne działanie relaksujące, przeciwlękowe oraz antydepresyjne. Takie działanie terapeutyczne osiągnąć można na skutek pokropienia pościeli, na której się śpi, olejkiem z lawendy.
Polecane olejki lawendowe:
Naturalny olejek eteryczny lawendowy stosowany bywa także w walce z bólem głowy, niezależnie od czynników, jakie go wywołują. Wystarczy przez piętnaście minut wdychać olej lawendowy, by znacznie zmniejszyć nawet odczuwanie migreny, która jest najsilniejszym rodzajem bólu głowy. Dzieje się tak, ponieważ lawenda słynie ze swoich właściwości przeciwbólowych oraz przeciwspazmatycznych. Kojenie nerwów przez tę roślinę również często przyczynia się do uśmierzenia boleści, które niejednokrotnie wynikają ze stresu. Jedną z właściwości olejku lawendowego jest również poprawa jakości snu.
Olejek eteryczny z lawendy stosowany może być także w dezynsekcji. Wydatnie zmniejsza on swędzenie wywoływane ugryzieniami owadów, a ponadto zmniejsza odczyny i obrzęki występujące po ich ugryzieniach. Przeciwzapalne, przeciwbólowe i antyseptyczne tego oleju odpowiadają za to, że złagodzeniu ulega również ból wynikający z ukąszeń przez insekty. Olejek lawendowy odstrasza mrówki, mole oraz komary, a wszy i gnidy nawet zabija. Wiele owadów bardzo nie lubi zapachu lawendy, dzięki czemu może ona posłużyć jako zamiennik chemicznych środków służących do ich odstraszania. Wystarczy zapalić w kominku zapachowym świeczkę, a do miski z wodą dodać kilkanaście kropel opisywanego oleju.
Olejek lawendowy – zastosowanie:
Olejek z lawendy zastosowanie znajduje nie tylko jako środek łagodzący skutki ukąszeń owadów, ale i przyspieszający proces gojenia się ran. Również w zwalczaniu oparzeń naturalny olejek eteryczny lawendowy okazuje się bardzo skuteczny. Zabija on zarazki, zmniejsza obrzęki, wspomaga przyspieszenie gojenia, a także zmniejsza istniejące już blizny. Wydatnie pomaga także w zabliźnieniu się ran.
Jest to jedna z przyczyn, dla których ten wyrób z lawendy znalazł zastosowanie w kosmetyce. Nie należy jednak nakładać tego specyfiku zbyt intensywnie, aby nie wywoływać podrażnień. Szczególnie wysoką skuteczność wykazuje on w łagodzeniu zakażeń ropotwórczymi bakteriami. Duża zawartość substancji czynnych bardzo pozytywnie wpływa na wygląd skóry, powodując działanie wygładzające, antyseptyczne, dezynfekujące i odmładzające.
Olejek eteryczny lawendowy zastosowanie może znaleźć także jako środek używany podczas masażu ciała. Doskonale sprawdza się on zwłaszcza w celu zwalczenia cellulitu, ponieważ ten olejek przyczynia się do przekrwienia skóry poprzez rozszerzenie włosowatych naczyń krwionośnych. Olej lawendowy zapobiega ponadto gromadzeniu się w nadmiarze płynów w organizmie.
Szczególne wskazania do przeprowadzenia aromaterapii z zastosowaniem olejku lawendowego to często występujące bóle głowy i migreny, a także przewlekły stres i zdenerwowanie. Osoby cierpiące na lęki, a zwłaszcza napady panicznego lęku powinny również skorzystać z pozytywnych skutków, jakie przynosi zastosowanie olejku lawendowego. Dotyczy to ponadto kobiet cierpiących na zaburzenia menopauzy i osób z nadciśnieniem tętniczym i zaburzeniami układu krążenia.
Olejek lawendowy na twarz
Olejek lawendowy na rany to tylko jeden ze sposobów na jego wykorzystanie w kosmetyce. Kiedy jest stosowany na skórę twarzy i ciała, wykazuje bardzo silne działanie antyseptyczne, dzięki czemu pozwala pozbyć się trądziku, zabijając bakterie, a także łagodząc stany zapalne. Dzięki regularnemu stosowaniu olejku skóra staje się zdecydowanie gładsza, a zaczerwienienia występujące po trądziku ulegają rozjaśnieniu. Co ciekawe, za sprawą poprawy krążenia krwi olejek eteryczny z lawendy świetnie sprawdza się też jako dodatek do szamponu. Stabilizuje on produkcję sebum przez skórę głowy, wspomagając wzrost włosów.
Olejki lawendowe zaliczają się do bardzo nielicznej grupy olejków eterycznych, które można stosować bezpośrednio na skórę. Olejek lawendowy na twarz powinno się stosować po uprzednim zmieszaniu z olejem nośnym, takim jak jojoba albo kokos. Olejek lawendowy w kosmetyce stosowany jest najczęściej na skórze ze skłonnością do trądziku, gdzie leczy zmiany trądzikowe i łagodzi stany zapalne. Ograniczenie przez olejek lawendowy wydzielania sebum sprawia, że krostki i zaczerwienienia zostają zredukowane, udaje się usunąć nadmiar łoju, a skóra jest pozostawiona czysta i wolna od zanieczyszczeń.
Olejek lawendowy do kąpieli
Kąpiel z olejkiem lawendowym to kolejny sposób na jego wykorzystanie. Wykąpanie się w ciepłej wodzie zawierającej 15 kropli olejku poskutkuje ochroną przed przeziębieniem i infekcjami górnych dróg oddechowych. Ukojone zostaną również nerwy, a bóle głowy i mięśni złagodzone.
Również w stanach silnego zdenerwowania lub zmęczenia można wykorzystać olejek lawendowy naturalny do kąpieli. Jego 10 kropli wlewa się do wody i miesza, a kąpiel powinna trwać od 15 do 30 minut. Olejek lawendowy można też dodać do kąpieli dla dziecka, by przyspieszyć jego zasypianie. Należy go jednak najpierw rozcieńczyć w oleju bazowym.
Olejek lawendowy – cena:
Olej z lawendy nie jest drogim produktem. Za jego małą buteleczkę, liczącą około 10 ml, płaci się zaledwie kilka złotych, natomiast przy fiolkach liczących kilkaset ml cena ta wzrasta do kilkudziesięciu złotych. Najczęściej za 1 ml tego produktu płaci się około 50 groszy, choć trzeba pamiętać, że istnieją jego różne rodzaje, np. specjalny olejek lawendowy do masażu – który może być droższy.
Sprawdź również olejek mandarynkowy właściwości i zastosowanie w medycynie naturalnej!
Bibliografia:
- Kraśniewska K. i wsp.: Ocena składu chemicznego oraz właściwości przeciwdrobnoustrojowych olejku eterycznego z lawendy wąskolistnej (Lavandula angustifolia L.) w powszechnie dostępnym preparacie handlowym. Post Fitoter 2017; 18(2): 113-118.
- Kędzia A. i wsp.: Działanie olejku lawendowego (Oleum Lavandulae) na bakterie beztlenowe. Post Fitoter 2018; 19(3): 170-175.
Żaneta Michalak Dietetyk, trener personalny, specjalista z zakresu ziołolecznictwa.
iZielnik.pl
Członkini Stowarzyszenia Spożywo (Kraków) oraz współpracownik Fundacji Kierunek Zdrowie (Poznań). Na co dzień zajmuje się pracą z pacjentami poradni Vitalife w Poznaniu oraz pisze artykuły z zakresu dietetyki, sportu i ziołolecznictwa na portale internetowe i dla czasopism.
-p.webp)
