Jaki miód warto stosować na kaszel? 28.08.2020

Spis Treści

Miód, choć dobrze wszystkim znany, kryje w sobie wiele nieodkrytych tajemnic. Powszechnie stosowany jest jako zdrowszy zamiennik cukru, środek na wzmocnienie odporności lub pierwsza pomoc w przypadku przeziębienia. Często podczas kaszlu, pamiętając rady babć i mam, sięgamy po łyżkę miodu. Okazuje się, że słusznie. Co kryje w sobie miód, że posiada tak wielki potencjał wspierania naszego organizmu?

Czy miód pomaga na kaszel?

Miód składa się głównie z wody i cukrów prostych (glukozy i fruktozy), ale zawiera także cenne naturalne przeciwutleniacze, enzymy, kwasy organiczne i flawonoidy, jak również śladowe ilości witamin i składników mineralnych. Swoje wyjątkowe moce miód zawdzięcza przede wszystkim wchodzącym w jego skład kwasom fenolowym i flawonoidom. Im miód jest w nie bogatszy, tym ciemniejszy ma kolor. Duże znaczenie w miodzie mają także enzymy, które pochodzą głównie z gruczołów ślinowych owadów. Ciekawostką jest, że w miodzie zawarty jest nadtlenek wodoru – w roztworze znany jako woda utleniona, a także że aktywność antybiotyczna rozcieńczonego miodu jest nawet do 220 razy wyższa w porównaniu z miodem nierozcieńczonym. Swój unikatowy zapach miód zawdzięcza prozdrowotnym olejkom eterycznym pochodzącym z roślin. Te wszystkie składniki zawarte w miodzie sprawiają, że sprawdzi się w walce z zapaleniem oskrzeli, błony śluzowej nosa oraz gardła i w problemach z migdałkami. Kuracje z wykorzystaniem miodu możemy stosować zarówno w przypadku zwykłych przeziębień, a także wspomagająco i uzupełniająco podczas leczenia farmakologicznego zaleconego przez lekarza.

Polecany miód na kaszel

Jaki wybrać miód na kaszel suchy?

Kaszel suchy jest szczególnie uciążliwy. By spokojnie przespać noc przyjmujemy zazwyczaj bezpieczne leki blokujące odruch kaszlowy, zawierające jako składnik czynny dekstrometorfan lub butaminat. Jednak wyniki niedawno przeprowadzonych badań klinicznych, dowodzą, że miód ma zbliżoną skuteczność przeciwkaszlową jak zastosowane w lekach związki. Szczególnie polecany jest miód gryczany oraz miód eukaliptusowy, który jest niezwykle pomocny w zapaleniu oskrzeli, gdyż jego wykrztuśne działanie pomaga uruchomić proces oczyszczania dróg oddechowych z zalegającej wydzieliny i z jego pomocą możemy przekształcić kaszel suchy w bardziej produktywny.

Dodatkowo miód gryczany wzbogaci naszą dietę o rutynę i cynk, które odgrywają ogromną rolę we wspieraniu układu odpornościowego. Ponadto niezwykle cenione jest działanie miodu gryczanego w zapobieganiu i leczeniu chorób serca i układu krążenia (sprawdź miód na serce i nadciśnienie). Stosowany zewnętrznie można stosować miód na hemoroidy i leczenie ran. Pamiętając o silniejszym działaniu miodu po rozpuszczeniu, warto wcześniej rozmieszać go w niewielkiej ilości letniej wody. Jeśli dodatkowo podczas infekcji odczuwamy ból i podrażnienie gardła, dobrze jest miód wykorzystać jako dodatek do naparu z kwiatu ślazu bądź prawoślazu. Zioła te zawierają śluzy, które delikatnie powleką podrażnioną śluzówkę. Równie skuteczny będzie napój sporządzony z mleka, masła i miodu. Należy pamiętać jednak, by miód dodawać dopiero gdy płyn jest lekko ciepły.

Jak stosować miód na kaszel mokry?

W przypadku kaszlu mokrego, podczas którego odksztuszamy zalegającą w drogach oddechowych lepką wydzielinę, można pomóc sobie lub najbliższym domowymi miksturami, do sporządzenia których wykorzystamy miód. Warto wybrać miód nawłociowy, który charakteryzuje się wysoką aktywnością antybiotyczną. Zabezpieczy on nas przed tzw. nadkażeniem bakteryjnym układu oddechowego, gdyż jeśli odpowiednio szybko nie wspomożemy naszego organizmu w walce z wirusową infekcją, zalegająca wydzielina może stać się świetnym środowiskiem do rozwoju bakterii.

Prostym w wykonaniu i bardzo skutecznym sposobem na mokry kaszel jest połączenie miodu z anyżem. W niewielkim słoiku łączymy 4 łyżki miodu i łyżkę zmielonych nasion anyżu. Anyżowy miodek przyjmujemy 3 razy dziennie po płaskiej łyżeczce.

Drugą sprawdzoną miksturą jest domowy syrop cytrynowo-czosnkowy. Do słoika należy wycisnąć sok z 3 cytryn, dodajemy 6 przeciśniętych przez praskę ząbków czosnku, pół szklanki miodu oraz pół szklanki letniej, przegotowanej wody. Syrop gotowy do użycia jest po upływie doby, gdy jego składniki się „przegryzą”. Przechowujemy go w lodówce. Dorośli zażywać mogą do 3 łyżek dziennie, dzieci dwa razy dziennie po łyżeczce.

Który miód wybrać na kaszel u dzieci?

Liczne badania potwierdziły dobroczynne działanie miodu na męczący, suchy kaszel. Jedno z nich, przeprowadzone na grupie kaszlących (szczególnie w nocy) dzieci, potwierdziło zdecydowanie jego pozytywne działanie.

Dzieciom podawano między innymi miód gryczany i eukaliptusowy oraz placebo. Wynik był zaskakująco jednoznaczny – podawany około 30 minut przed zaśnięciem miód pomagał chorym na infekcje górnych dróg oddechowych zasnąć, łagodząc nasilenie uporczywego kaszlu. Spokojny sen umożliwia lepszą regenerację organizmu, co bardzo służy procesowi zdrowienia.

W kaszlu suchym, oprócz wcześniej wspomnianych miodów gryczanych i miodów eukaliptusowych, najlepiej sprawdzą się miody ze spadzi iglastej i miód malinowy.

Spożycie przez dziecko 30 minut przed snem 1 łyżki miodu gryczanego skutecznie łagodzi ataki napadowego kaszlu. Najlepiej podać go jako lekko ciepły napój z dodatkiem niesłodzonego soku z malin bądź cytryny.

By łagodzić dziecięcy kaszel w ciągu dnia, a dodatkowo wspomóc odporność i proces trawienia, warto sporządzić delikatny napar z kopru włoskiego i anyżu, który po wystudzeniu wzbogacić można o łyżeczkę miodu malinowego lub miodu nawłociowego.

Mimo wszystkich dobroczynnych właściwości miodu, rodzice maluchów muszą pamiętać, by wprowadzać go do diety dziecka stopniowo, dopiero po ukończeniu pierwszego roku życia. Miód może zawierać znikome ilości bakterii Clostridium botulinum (laseczka jadu kiełbasianego). U niemowląt mogą one doprowadzić do botulizmu – choroby bezpośrednio zagrażającej życiu dziecka i porażającej nerwy. Niemowlęta nie posiadają w pełni wykształconej mikroflory jelitowej oraz ich komórki układu odpornościowego są niedojrzałe, a zatem maluszki mogą być potencjalnie narażone na tę chorobę. Miód to jedyny produkt spożywczy gromadzący Clostridium botulinum, dlatego specjaliści zalecają, aby nie podawać́ miodu niemowlętom poniżej 12 miesiąca życia. Do rozwoju botulizmu niemowlęcego dochodzi niezwykle rzadko, ale nie wolno rodzicom o tym zapominać.

Wybierając miód dla malucha warto kierować się regionalizacją jego produkcji. Mając na uwadze alergenność miodu, im dalej od naszego miejsca zamieszkania powstaje miód, tym jego pozytywne oddziaływania na organizm są słabsze, a ryzyko objawów uczulenia na miód większe. Najbardziej komfortową sytuacją jest, gdy znamy pszczelarza i ufamy, że miód przez niego oferowany, nie był poddawany niewłaściwej obróbce. Jeśli w okolicy nie mamy zaprzyjaźnionej pasieki, najwyższej jakości miody można nabyć w sklepach z ekologiczną żywnością.

Jeśli jesteś fanem/fanką miodu i produktów pszczelich i chcesz z ich pomocą wzmocnić odporność swoją i najbliższych, przypominamy Ci przepis na „Czarny słoik”. Ta mikstura jest idealna do zastosowania w okresie jesienno-zimowym.

Bibliografia:

1. „Miód i inne produkty pszczele dla zdrowia i urody” – Zanoncelli Anastasia,
2. „Podstawy pszczelarstwa” - Roman Adam,
3. „Lecznicza moc pszczół” - Hainbuch Friedrich,
4. „Poradnik pszczelarza” – Mateusz Morawski,
5. „Miód dla zdrowia i urody” – Mix Detlef,
6. "Miód pszczeli. Powstawanie, wartość odżywcza , zastosowanie" – Halina Gałuszka.