Cellulit wodny a tłuszczowy to bardzo często pojawiające się zagadnienie. Okazuje się bowiem, że zarówno przyczyna jak i postępowanie w przypadku każdego z nich są odmienne. Jeśli chcesz się dowiedzieć czym różni się cellulit wodny od tłuszczowego, zachęcamy do lektury poniższego tekstu.
Polecane kosmetyki na cellulit
Spis Treści
Cellulit wodny a tłuszczowy - jak rozpoznać?
Chcąc mieć pewność w jaki sposób skutecznie walczyć z cellulitem, czyli popularną „pomarańczową skórką”, należy uświadomić sobie kilka istotnych kwestii. Po pierwsze odpowiedzmy na pytanie czym jest cellulit w ogóle? To pospolita, nieszkodliwa przypadłość skóry, która dotyka przede wszystkim kobiety. Do typowych zmian należą występujące naprzemiennie wypukłości i wgłębienia, obejmujące obszar ud, pośladków, bioder oraz brzucha.
Istnieją dwa podstawowe rodzaje cellulitu: cellulit wodny oraz cellulit tłuszczowy. Podział ten ma związek przede wszystkim z czynnikami, które wpływają na ich rozwój. Nasuwa się zatem pytanie jak rozpoznać cellulit wodny a tłuszczowy?
Ten pierwszy związany jest przede wszystkim gromadzeniem się nadmiernej ilości wody w organizmie. Może dotyczyć kobiet w każdym wieku, bez względu na ich wagę, kondycję oraz ogólną budowę sylwetki. Występowanie cellulitu wodnego bywa skorelowane z takimi czynnikami jak: niewłaściwa dieta obfitująca w przetworzoną żywność oraz dieta bogata w sól. Istotne okazują się być także zmiany hormonalne. Zwykle bezpośrednio przed miesiączką wiele kobiet obserwuje u siebie zjawisko zatrzymywania wody w ustroju, co objawia się m.in. wzrostem wagi, a także obrzękami stóp i dłoni.
A zatem jak odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego? Ten ostatni, czyli inaczej cellulit lipidowy, występuje przede wszystkim u osób dotkniętych nadwagą lub otyłością. Obserwuje się go gdy tkanka mięśniowa wiotczeje wskutek braku aktywności fizycznej, ale może być także efektem zbyt szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej.
Cellulit wodny i tłuszczowy zwykle można rozpoznać poprzez badanie palpacyjne. W przypadku pierwszego wyczuwalne jest silne przyleganie tkanek tkanek do mięśni i warstw powierzchniowych do warstw głębokich. Z kolei cellulit lipidowy jest zdecydowanie bardziej „luźny”.
Co więcej, rodzaj cellulitu często bywa rozpoznawany przez specjalistę już na pierwszy rzut oka. Jak to możliwe? W momencie zmiany pozycji obraz cellulitu wodnego nie ulega zmianie, natomiast miękki cellulit tłuszczowy ulega przemieszczeniom. Warto też podkreślić, że „pomarańczowa skórka” o podłożu lipidowym bardzo często rozwija się z nieleczonego cellulitu wodnego. Na jego rozwój mogą mieć wpływ także choroby współistniejące, a także czynniki genetyczne.
Polecane kosmetyki na cellulit
Cellulit wodny a tłuszczowy – różnice
Jeśli zastanawiasz się czy cierpisz na cellulit wodny czy tłuszczowy, pomocna może okazać się ich dokładniejsza charakterystyka:
- Cellulit wodny: zmiany są wyraźnie widoczne głównie po ściśnięciu skóry - podskórny obrzęk, grudki, pofałdowania, nierówna powierzchnia skóry;
- Cellulit tłuszczowy: „lejący”, miękki, wyraźnie widoczny bez uciskania skóry – głębokie bruzdy, nierównomierne uwypuklenia.
Co istotne, różnice pomiędzy cellulitem tłuszczowym a wodnym nie dotyczą wyłącznie zmian widocznych gołym okiem na skórze. Bardzo często wiążą się one także z wrażeniami czuciowymi. Lipidowy cellulit w zaawansowanym stadium bywa bardzo bolesny. Ma to związek z uciskiem na zakończenia nerwowe. Skóra jest więc wyjątkowo tkliwa na każdy dotyk. Intensywność dolegliwości bólowych zależna jest od nasilenia choroby.
Cellulit lipidowy a wodny – jak pielęgnować skórę?
Skoro już wiemy czym różni się cellulit wodny od tłuszczowego, warto odpowiedzieć na pytanie na czym polega leczenie? Czy konieczna jest wizyta u specjalisty, czy też warto przeprowadzać określone zabiegi samodzielnie.
Wiele zależy tutaj od stanu wyjściowego pacjentki. Jeśli boryka się ona z cellulitem wodnym, bardzo pomocne może okazać się wdrożenie prostych zmian, w tym:
- odpowiednie nawodnienie (im mniej dostarczamy wody organizmowi, tym więcej będzie jej magazynował);
- zmiana diety (w szczególności ograniczenie soli, tłuszczów typu trans, cukrów prostych, a także alkoholu oraz jednoczesne włączenie większych ilości warzyw);
- picie naparów ziołowych o właściwościach moczopędnych (m.in. liść pokrzywy, liść brzozy, ziele skrzypu polnego);
- masaż bańką chińską lub szczotkowanie na sucho usprawniające drenaż, poprawiające krążenie krwi i limfy.
Jeśli zaś chodzi o cellulit tłuszczowy istotne jest zadbanie o prawidłową wagę i wdrożenie przynajmniej minimalnej, ale regularnej aktywności fizycznej. Pomocne będą także zabiegi kosmetologiczne, rozbijające złogi tkanki tłuszczowej oraz działające drenująco, podobnie jak rozmaite akcesoria kosmetyczne (w tym np. szczotki do szczotkowania na sucho i bańki chińskie), a także sportowe (rolery lub specjalistyczne masażery).
Bez względu na to czy dotyczy nas cellulit wodny, czy tłuszczowy warto dbać na co dzień o właściwą pielęgnacje i zainwestować w specjalistyczne kosmetyki, zawierające substancje o potwierdzonym działaniu redukującym „pomarańczową skórkę”. Dobrym wyborem będą naturalne kosmetyki na cellulit, które w składzie zawierają np. wyciągi z wąkrotki azjatyckiej (Centella asiatica), miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), kofeinę lub pieprzowiec roczny (Cayenne). Znakomicie sprawdzą się także olejki eteryczne, np. do kąpieli lub jako dodatek do oliwki podczas masażu, m.in. olejek rozmarynowy, które znacząco poprawiają ukrwienie.
Jednym w ważniejszych elementów leczenia, poza właściwą dietą, pozostaje także odpowiednia suplementacja. Przy cellulicie wodnym wskazane są preparaty doustne o działaniu moczopędnym, opierające się przede wszystkim o ekstrakty ziołowe. Poza tym na rynku dostępne są również środki zawierające wyciągi z zielonej herbaty (Camelia sinensis), morszczynu pęcherzykowatego (Fucus vesiculosus) czy garcinia cambodia, które wspomagają proces redukcji tkanki tłuszczowej. Niektóre z badań naukowych wskazują także, że stosowanie kolagenu na cellulit zauważalnie wpływa na poprawę jędrności, elastyczności i nawilżenia skóry. Pomocne może być zarówno jego picie, jak i stosowanie kosmetyków (np. balsamów lub kremów), które zawierają go w składzie.
Bibliografia:
- Marwicka J, Niemyska K, Cieślicka O. Cellulit. Przegląd zabiegów kosmetycznych. Kosmetologia Estetyczna 2015;3(4):301-308.
- Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015;18(12):1340-1348.
dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń Absolwentka Wydziału Farmacji Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
iZielnik.pl
Członek Sekcji Fitoterapii Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. Prowadzi wykłady, kursy, szkolenia oraz warsztaty z zakresu leku roślinnego, towaroznawstwa zielarskiego oraz wykorzystania roślin w profilaktyce i leczeniu różnych dolegliwości. Wykładowca Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Autorka i współautorka prac o charakterze naukowym i popularnonaukowym, opublikowanych w czasopismach krajowych i zagranicznych.
